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«Sumamente práctico y útil.» MARK MANSON, autor de El sutil arte de que (casi todo) te importe una mi*rda. «Paso a paso, cambiará tu rutina.» Financial Times
A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica.
Clear llama a estas decisiones “hábitos atómicos”: tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela exactamente cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida.
Reseña
Es uno de esos libros que no solo se leen, se aplican. Busco libros que combinen teoría clara con herramientas prácticas, y este es un ejemplo brillante.
James Clear nos demuestra que los grandes cambios no nacen de grandes esfuerzos puntuales, sino de pequeñas acciones repetidas cada día. A través de ejemplos inspiradores, estudios científicos y estrategias fáciles de implementar, este libro te da un plan realista para mejorar tu vida paso a paso. Lo mejor es que no te pide cambiar de golpe, sino empezar por hábitos tan pequeños que parecen insignificantes… hasta que transforman tu vida. Léelo y empieza hoy tu cambio.
Autor
James Clear es especialista en formación de hábitos de larga duración. Su web, JamesClear.com, recibe dos millones de visitas mensuales, y su curso online Habits Academy es seguido por miles de estudiantes. Es conferenciante en universidades de todo el mundo, orador habitual de Fortune 500 y consultor de la NFL, NBA y MLB. Colabora regularmente en medios como Time, Entrepreneur, Business Insider y Lifehacker.
Detalles del producto
- Editorial : Diana Editorial
- Fecha de publicación : 2 noviembre 2023
- Idioma : Español
- Longitud de impresión : 448 páginas
- ISBN-10 : 841119115X
- ISBN-13 : 978-8411191159
- Peso del producto : 628 g
- Dimensiones : 15 x 3.1 x 23 cm
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